子連れ海外旅行！持ち物チェックリスト【年齢別】赤ちゃん連れのポイント&食品持ち込み注意点

こんにちは！あずさ兎です。
子どもを連れての海外旅行。パッキングをするのも楽しみのひとつ…だったのは独身時代までで、子どもがいると正直大変！
ママやパパが少しでも楽に旅行準備ができるよう、今回は子連れ海外旅行の持ち物チェックリストをまとめました。
基本の持ち物リスト、そして、子どもの年齢別アイテムと旅行準備のポイントを紹介します。

基本の持ち物チェックリスト

子連れ海外旅行で必要な持ち物のチェックリストを、機内持ち込み手荷物と、機内預け入れ荷物(スーツケース)に分けて紹介します。

機内持ち込み手荷物

機内持ち込み手荷物には、貴重品や機内で使うもの、到着後すぐに使うものをまとめます。現地で手に入りづらいもの(常備薬・コンタクトなど)も手荷物へ。
モバイルバッテリー(160Wh以下)は、必ず機内持ち込み手荷物に入れてください。

機内持ち込み手荷物
  パスポート
  ビザ・電子渡航申請(必要な渡航先のみ)
  航空券またはeチケット控え
  財布(クレジットカード・日本円・現地通貨)
  旅行保険の契約書
  パスポートのコピー・写真
  スマホ＋充電器
  メガネ・コンタクトレンズ
  カメラ＋充電器
  モバイルWi-Fi
  モバイルバッテリー
  ガイドブック
  ハンカチ・ティッシュ
  常備薬・救急セット(絆創膏・マスクなど)
  上着
  1泊分の着替え
  医療証・保険証
  液体物を入れるジッパー付き透明ビニール袋

パスポートは、万が一の盗難に備えてコピーを取っておくと安心。
お財布は、普段使っているものとは別に、海外用に100均などで用意するのも手です。(お金を持っていなさそうに見えた方が盗難対策に！)
1泊分の着替えを持っていれば、ロストバゲージにあったときや、機内で服を汚してしまったときにも役立ちます。
パソコン・タブレットなどの電子機器は、保安検査(X線)の際にバッグから出す必要があるので、取り出しやすい場所に入れておくとスムーズ。

液体物の持ち込みについて
液体物は、それぞれ容量100ml以内の容器に入れて、容量1リットル以下(縦横20cm以下)の透明なジップロックにまとめます。
使い捨てコンタクトレンズやレトルトカレーも液体物！
医薬品やベビーフードなどは制限の対象外になる場合もあるので、利用する航空会社のルールを確認してみてください。

機内預け入れ荷物(スーツケース)

機内の荷物置きはスペースが限られているので、すぐに使わないものはスーツケースなどにまとめて預け入れます。

機内預け入れ荷物
  着替え類(洋服・下着・靴下)
  パジャマ
  化粧品・化粧道具
  折り畳み傘(レインコート)
  変換プラグ・変圧器
  歯ブラシ・洗面用具
  ウェットティッシュ
  帽子・日焼け止め
  生理用品
  ウェットティッシュ
  シャンプー・コンディショナー・ボディソープ
  水着・浮き輪

変換プラグはコード付きで複数口あるものがおすすめ。
歯ブラシはホテルに用意されている場合もありますが、海外の歯ブラシは磨きにくいことも多いです(経験上ほぼ絶対に磨きにくいです)。
渡航先によっては、寒くても日差しが強い場合もあるので、日焼け対策を忘れずに。
シャンプー・コンディショナー・ボディーソープは、使い慣れたもののほうがストレスなく過ごせます。

子どもの年齢別 持ち物&旅行のポイント

子どもの年齢別に、必要なもの・あると便利なアイテム、準備のポイントを紹介します。
※年齢は目安です。

0歳〜1歳 赤ちゃん期

  おむつ・おしりふき
  ビニール袋
  授乳用品(哺乳瓶・水筒など)
  抱っこひも
  ベビーカー
  ベビーフード・おやつ・飲み物
  ストローマグ
  スポンジ・洗剤

ただでさえ荷物の多い赤ちゃん連れでのおでかけ、荷物が多くなるのは覚悟で挑みましょう。
ベビーフードは食べ慣れたものが安心ですが、検疫で持ち込みが禁止されている食品に注意が必要です。
例えば、アメリカ(ハワイ・グアム)は、肉類の持ち込みが禁止となっており、エキスでもNGです。
渡航先によって禁止食品が違うので、必ず事前に確認してください。
ベビーカーは、一般的なサイズのものは預け入れになります。空港で貸し出しているベビーカーを利用することができすが、月齢によっては使えない場合も。

2歳〜3歳 イヤイヤ期

  おむつ・おしりふき
  ビニール袋
  プラスチックコップ
  ベビーカー
  レトルト食品
  タブレット＋充電器

長距離フライトでは、飽きずに過ごすためのアイテムがあると楽になります。
機内のWi-Fiは、有料だったり繋がりづらい場合もあるので、タブレット等を持っていくなら、事前にコンテンツを端末にダウンロードしておくと安心です。
好きなゲームやアプリがあれば、オフラインでも使用できるか確認しておきましょう。
また、現地の食べ物の味や、アレルギーに不安があるときは、食品を日本から多めに持参すると◎。
無印良品の「素材を生かした 辛くない 国産りんごと野菜のカレー」は、小さい子でも食べやすい味で、肉類不使用なので多くの国で持ち込み可能です。

4歳〜5歳 幼児期

  子ども用イヤホン
  子どもが乗れるキャリーケース

機内の大人用イヤホンだと幼児には大きいので、キッズ用を持参すると快適です(100均で売っています)。
「ベビーカーまでは要らないけれど、移動が心配…」という場合は、子どもが乗れるキャリーケースを導入するのも手。

6歳〜小学校低学年

  自分のリュック
  防犯ブザー

入学前後になると、これまでより容量の大きいリュックを背負えるようになります。
機内で使う子どもの荷物は、子どもが自分で準備して持っていくと楽しみ倍増！
また、常に手を繋がない時期になると、迷子になる可能性も。防犯ブザーは、どれくらいの音が出るのか、止める方法など、事前に親子で使い方を練習しておくと安心です。

準備万端で楽しい子連れ旅行を！

今回は子連れ海外旅行の持ち物チェックリストを紹介しました。
子どもを連れての旅行は本当に体力も気力も必要ですが、旅先で家族と過ごす時間は親にとっても、きっと子どもにとっても大切な思い出になるはずです。
我が家がトルコへ旅行した際のパッキングの様子を、YouTubeで公開しています。よかったら覗いてみてくださいね。
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それでは、素敵な旅行になりますように！